Продолжаем тему само коучинга.

Коучинг уникален тем, что им можно заниматься и самостоятельно. Да, самостоятельный коучинг немного уступает работе с коучем, но всё же, это полезно.

И так, если вы хотите спланировать вашу цель самостоятельно то вы сами можете выступить в роли коуча с помощью уникальной макро модели коучинга GoMad.

Для того, что бы вам осуществить самостоятельную коучинг сессию, вам необходимо поставить цель и провести эту цель по вопросам модели.

Представляем вам модель!

«GoMAD» системная макро модель повышения эффективности и   мотивации клиента в достижении цели.

Технология применения модели GoMAD Для повышения эффективности сотрудников HR-подразделения разрабатывают комплексные программы обучения, системы нематериальной мотивации, проекты вовлечения сотрудников в деятельность организации и др.

Дословный перевод «Go Make A Difference» — «Пойди и создай разницу». Еще можно перевести «Go MAD» как «сойти с ума», то есть сделать что-то выходящее за рамки принятого. Эффективность напрямую связана с освобождением от шаблонов и стереотипов, которые затягивают в привычную колею мышления и поведения. А чем больше делаешь одно и то же, тем больше получаешь то же самое. Таким образом, чтобы быть эффективным, надо «сходить с ума» хотя бы периодически.

И это легко можно сделать при помощи модели . Эту модель разработала группа британских ученых во главе с Энди Гилбертом. Они исследовали огромное количество высокоэффективных людей и обнаружили 7 элементов и ряд взаимосвязей между ними, которые больше всего влияют на эффективность действий человека. Данную модель важно рассматривать относительно определенного проекта, цели или задачи.

Когда использовать? Показания к применению:

1. Застревание в продвижении к цели.
2. Пробуксовка проекта, задачи.
3. Мечтание и бездействие.
4. Хотелось бы, но…
5. Проект, откладывающийся в долгий ящик.
6. Хождение по замкнутому кругу.
7. Что я только не предпринимал…
8. Хотел сделать и не вышло…
9. Сколько себя помню, столько этого хочу, но все руки не доходят…

Как это работает?

Для удобства рассмотрим шаги использования модели GoMAD на примере работы коуча с клиентом.

Шаг 1. Убедиться, что этот инструмент адекватен в применении к ситуации клиента (см. показания к применению).

Шаг 2. Представить клиенту эту модель.

Шаг 3. Попросить проранжировать (от 1 до 10) каждый из элементов относительно цели, проекта или задачи клиента.

Внимание! Если оценка в элементе «причина» ниже 5, то вряд ли проект будет продвигаться, если в процессе прояснения она не начнет возрастать. Внимание! На оценку элемента «вера в себя» могут влиять контекст (недавнее поражение, стресс и т. д.) и психологические аспекты (в зависимости от воспитания человек может не знать, как это — верить в себя, самооценка может быть занижена или завышена).

Шаг 4. По завершении задать клиенту уместные из представленных ниже вопросов: «Что ты видишь?», «Что скажешь?», «Как все это тебе видится?», «Какая картина вырисовалась?», «Как ты объясняешь это самому себе?» и т. д.

Шаг 5. В зависимости от ответов помогаем клиенту прояснить каждый элемент через вопросы и инструменты.

Практика: Вопросы и инструменты по каждому элементу для работы с моделью

1-Причина:

1. Зачем тебе это достигать?
2. Как то, что ты получишь в результате, отразится на твоей жизни в целом?
3. Ради чего тебе это?
4. Чем тебе лично выгодно…?
5. Насколько достижение этого приблизит тебя к твоей жизненной цели?
6. Как изменится твоя жизнь, когда…?
7. От чего ты в жизни отказываешься, когда не достигаешь этого?
8. Чем тебе приходится расплачиваться, если ты это не реализуешь?
9. Каковы причины, побуждающие тебя двигаться к достижению цели?
10. Куда эта цель приведет?

2-Вера в себя:

1. Ты всегда такие оценки себе ставишь или только сейчас? (к примеру, очень высокие или очень низкие). Каковы твои шансы на успех?
2. Как ты это определяешь?
3. Что эта цифра означает?
4. А 10 — это как, опиши критерии?
5. А один?
6. Опиши 8?
7. А теперь 3?
8. Таким образом, мы помогаем клиенту привязать оценку к реальности.
9. Что необходимо, чтобы оценка возросла?
10. Что/кто тебя поддержат?
11. Что сделаешь конкретно, чтобы увеличилась оценка?
12. Что говорят результаты/другие люди?

3-Цель:

Существует ряд инструментов эффективной постановки целей. Можно использовать модель SMARTER, в виде структуры задавания вопросов.

1. Конкретная
2. Измеримая
3. Accomplishable/Ambitious. Достижимая/Амбициозная
4. Уместная (соотносима с другими)
5. Time bound. Имеет срок реализации
6. Мотивирующая, возбуждающая
7. Записанная

4-Планирование:

1. Как ты планировал и расставлял приоритеты?
2. Чего не хватает?
3. Что можно улучшить?
4. Что может пойти не так?
5. Какие могут быть препятствия?
6. Ресурсы? Кто/что поможет? Где можно взять информацию?
7. Что сделаешь?
8. Как будешь действовать?

5-Задействовать других:

1. Кто может быть задействован в проекте?
2. Кто еще вовлечен в цель?
3. Кого можно было бы привлечь?
4. Как можно привлечь этих людей?
5. Чем их можно заинтересовать?
6. Чем им это может быть выгодно?
7. Как ты это сделаешь?
8. А если не сработает?
9. Как поддержишь себя и свою цель?
10. Какие ресурсы им могут понадобиться?
11. Как ты можешь обеспечить слаженную работу?
12. Как они могут сделать проект более эффективным?

6-Ответственность:

1. Насколько ты берешь ответственность на себя, чтобы это было в твоей жизни?
2. В чем твоя ответственность?
3. За что и в какой степени здесь отвечаешь ты?
4. Кто еще отвечает?
5. Что из этого в зоне твоего влияния?
6. А если что-то пойдет у других не так?

7-Действия:

1. Что ты можешь с этим сделать?
2. Что ты намерен делать?
3. Что сделаешь конкретно?
4. Что еще?
5. Как можно свести это воедино?
6. Как можно улучшить?
7. Как себя поддержишь?
8. Кто/что может поддержать?
9. Как ты будешь контролировать продвижение проекта?
10. Насколько высока степень стресса в твоей жизни?
11. Это хорошая новость или плохая?
12. Какая система поддержки тебе нужна?
13. Как ты себя поддержишь, если что-то пойдет не так?
14. Как то, ради чего ты это делаешь, поддержит тебя в пути?
15. А что, если это не даст результат?
16. Что тебя может мотивировать в пути?
17. Как ты будешь на это влиять?
18. Если ты полностью сосредоточишься на достижении результата, от чего придется отказываться?
19. Когда приступишь?

Что в результате? Эффекты применения модели для клиента:

Клиенту становится яснее, в чем конкретно пробуксовка. Расширяется его осознанность и вносится ясность относительно себя, своих целей, своего внутреннего устройства. Оценки клиента по каждому элементу модели становятся более адекватными и настоящими. У клиента появляется возможность отказаться от цели, задачи, проекта, перенаправив ресурс туда, куда важно. Клиент вырабатывает план по каждому элементу что изменить и как действовать. Он действует с мотивацией и вдохновением.

Таким образом, модель GoMAD дает возможность человеку посмотреть под разными углами зрения на свой проект/цель/задачу, и если уже выбрать двигаться дальше, то действовать эффективно с высокой мотивацией, уверенностью в своих силах, четким планом действий, командой поддержки и высокой ответственностью.

И даже если человек откажется от этого проекта/цели/задачи или перенесет его на какой-то срок, то это все равно огромный шаг вперед, совершая который он обретает силы для новых проектов. Может ли человек останавливаться и терпеть поражения? Конечно, да. Но теперь, благодаря модели GoMAD он знает, где искать мотивацию и поддержку.

Добивайтесь успеха структурировано!

Кирилл Прищенко — Президент Ассоциации Профессиональных Коучей (APC).